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[健康养生]经常半夜被饿醒?是晚餐吃得少,还是身体出问题了?别不重视 [复制链接]

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楼主  发表于: 2020-09-16 14:37:21

不知道大家是否有过半夜被饿醒的经历,这种情况主要是晚上没吃饭或者是吃得太少导致的,稍微补充一些食物之后,就会有所缓解。但半夜饿醒也可能存在其它的问题,若是发现饿醒之后,身体有心慌、头晕等表现,则需要引起警惕。

经常半夜饿醒是怎么一回事?
偶尔出现饿醒的情况,很可能是晚餐吃太少导致的,但如果是经常出现这种现象,则很可能是血糖高的表现。他们胰岛功能的分泌和正常人是不一样的,他们往往会在刚刚吃完饭后,血糖有所上升,之后血糖会有所降低。胰岛功能一旦出现了异常,分泌高峰就可能会推迟,夜里分泌异常的话,就会出现饿醒的现象。若总是半夜饿醒,需警惕血糖过低对身体造成不良影响,做好调节,才能减少损伤。
最近几年,血糖高的人数在不断上升,一些人已经出现了表现却还是不自知,继而会导致血糖持续升高。其实这种疾病本身并不可怕,主要在于它的并发症,若是控制不好,很可能会威胁到身体健康。

糖尿病来袭,身体会有哪些症状?
现在是一个以瘦为美的社会,看到自己莫名变瘦时,先不要忙着高兴,还需警惕自己是否身体不太好了。血糖持续升高时,若体内细胞得不到充足的糖分,就会将体内的葡萄糖转化成能量,即使是没有刻意减肥,也可能会出现体重下降快的情况,发现体重下降很快时,最好是对身体进行一个检查,避免耽误最佳的时间。
感觉身体总是很无力时,必须要引起警惕。正常情况下,休息足够的人,身体会非常的有活力,干什么都感觉动力十足,但如果是一直觉得身体很疲惫,则需要警惕血糖是否升高。如果还伴随着视力降低,眼睛当中的晶状体就可能会变厚,继而会导致看东西看不清楚。

身体好的人,若是身体出现了一些小伤口,往往很快就能愈合,但血糖高的人,伤口愈合速度会比较慢,主要是因为血糖浓度高,流动起来的速度会比较缓慢,继而会导致代谢变差,所以伤口愈合所需要的时间就变长了。发现自己有这种表现时,也需要及时调理。
发现自己有这些异常表现时,一定要引起警惕,不要盲目的给自己的症状去下判断,错误的判断往往会耽误调理。发现自己半夜总是被饿醒时,除了要考虑是不是晚餐吃太少了引起的,也要考虑自己血糖正不正常,积极地找出原因,才能避免给身体带来不必要的麻烦。生活中多加注意,应将自己的血糖控制在合理的范围内,饮食上多吃新鲜的蔬菜和水果,少吃高热量、高脂肪的食物,适当的进行运动,有助于保持血糖的稳定。
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语临 鲜币 +4 好文章,希望多发这样的帖子啊 09-26
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